Varför drömmer vi och vad betyder min dröm?

Vi alla drömmer under natten. Men varför drömmer vi egentligen? Har min dröm koppling till mitt verkliga liv?

Vi alla känner nog igen oss i att drömma märkliga drömmar, såsom att våra partners är otrogna, vi är otrogna, jag springer men kommer aldrig fram.

Det inte alla känner till är att din dröm har betydelse och stora kopplingar till ditt verkliga liv – men kanske inte riktigt på det sätt drömmen framställer det. I denna text kommer du få en förståelse för varför du drömt den dröm du minns, vad drömmen betydde och hur du kan ha användning av dina drömmar för att må bättre mentalt.

Drömmar – den nakna sanningen

Drömmar handlar om vår inre verklighet, helt utan filter visar drömmen oss verkligheten. Det viktigaste att komma ihåg är att drömmen alltid handlar om DIG. De drömmar som är återkommande = mönster i livet.

Vad är det? Hur fungerar det?

Drömmar är en viktig pussel bi för att processa livet. Det är under remsömnen (ofta på morgon kvisten) vi drömmer. REM-sömnen varar i ca. 90 minuter. Kan du sova länge på morgonen är detta oerhört bra för ditt inre.

Drömmen är som din personliga coach. Med tanke på att drömmar visar oss vilken verklighet vi lever i just nu, är det något du bör ändra på.

Hur tolkar man drömmar?

Det finns flera sätt att tolka drömmar på. Det finns ”standard” symboler som kan vara till hjälp. Det viktiga är vad man själv tror drömmen kan vilja säga dig. Genom symbolerna nedan tillsammans med instruktionen under, kan du enkelt tyda både dina egna och andras drömmar!

Vatten = känslor. Uppmärksamma gärna vad det är för vatten. Är vattnet lugnt, stormigt? Ett öppet hav eller ett glas med vatten? Genom att uppmärksamma vattnet märker du hur du själv ser på dina känslor.

Hus = Jag själv. Uppmärksamma hur huset ser ut? Är det stort, litet, nyrenoverat, ruttet? Genom att försöka minnas husets skick märker du hur du ser på dig själv.

Andra personer = Dig själv. Kolla gärna på de utmärkande egenskaperna hos personerna, exempel. om du drömmer om din mamma handlar det kanske om din egen föräldrar roll? Alla personer representerar alltså dig.

Flyga = Att flyga i en dröm kan handla om att fly från något, eller något du behöver lätta på i din vardag. Att drömma att man flyger kan också handla om en känsla av frihet.

Jagad= Du jagar på dig själv. Uppmärksamma vem eller vad det är som jagar dig. Ofta drömmer människor att det är män som jagar dem, detta brukar stå för den maskulina sidan vi alla har – den sida som får saker och ting att bli gjorda. Att bli jagad av en man kan därför handla om att du har för höga krav på dig själv.

Faller = Tappa kontroll. Det är även vanligt att drömma att man ramlar eller faller, det handlar om att du har en känsla av att tappa kontrollen över något.

Död = Transformation. Att drömma om döden är ofta positivt, då det handlar om förändring. Eller något du själv känner du behöver släppa från ditt liv.

Cykel = balans. Uppmärksamma om du cyklar själv, sitter på pakethållare. Hur tar du dig framåt i livet, är det du som styr över ditt eget liv?

Bil = Transport, ta sig fram i livet. Vem är det som kör? Är det du som styr över ditt eget liv och sätt att ta dig framåt?

Fyra steg för att tyda en dröm

Berätta drömmen. Cirka 3 minuter
Be drömmaren sätta en rubrik för drömmen. ( det viktigaste är vad man själv tänker om drömmen, därför är denna rubrik något du som ska tyda kan utgå från mest)
Klargörande frågor till drömmaren (exempel: hur såg vattnet ut, hur såg rummet i huset ut osv)
Börja sedan med ” Om det var min dröm” och berätta sedan vad du tänker utifrån dessa punkter och symboliken.